5 Cách Massage Mắt Giảm Thâm Quầng Mắt Nhanh Chóng

Cách massage mắt giảm thâm quầng mắt như thế nào hiệu quả là vấn đề được rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Đôi mắt nhiều quầng thâm như gấu trúc sẽ gây mất thẩm mỹ khuôn mặt, tự đó khiến các chị em mất tự tin. Vì vậy bài viết dưới đây sẽ bật mí cho bạn những tip massage giảm thâm quầng mắt đơn giản, hiệu quả nhất ngay tại nhà hãy cùng chúng tôi thư giãn ngay sau đây nhé. 

1. Mắt thâm quầng là gì? Nguyên nhân vì sao mắt bị thâm quầng?

Thức khuya gây ra tình trạng thâm quầng

Thâm quầng mắt là hiện tượng vùng da bị sẫm màu mà bạn có thể dễ dàng quan sát bên ngoài. Bên cạnh đó, đôi mắt cũng sẽ có biểu hiện trông dại đi, lờ đờ, thiếu sức sống. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến mắt bị thâm quầng, trong đó có một nguyên nhân phổ biến sau đây:

• Do thức khuya, thiếu ngủ: Đây là nguyên nhân thường gặp nhất khiến mắt xuất hiện quầng thâm. Việc thức khuya, thiếu ngủ khiến máu không lưu thông tốt, thiếu oxy và đặc biệt da không được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng nên dễ bị thâm sạm da ở mắt. 
• Do cơ thể thiếu nước: Khi cơ thể thiếu nước sẽ khiến vùng da quanh mắt sưng lên gây tình trạng thâm đen.
• Để mắt tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhiều: Nếu mắt tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ khiến có các sắc tố melanin dưới da tăng lên từ đó vùng da quanh mắt thâm sạm lại.
• Thiếu chất dinh dưỡng: Trong điều kiện cơ thể thiếu dưỡng chất sẽ tạo đà cho các hắc tố phát triển nhiều hơn, tập trung nhiều nhất ở vùng mắt gây thâm quầng.
• Do di truyền: Theo các nhà khoa học các yếu tố da mắt mỏng, có nhiều mạch máu nhỏ, melamine không đều có thể di truyền từ đời bố mẹ sang con cái. Điều này khiến mắt của những người con dễ bị thâm quầng vùng mắt.
• Do khói thuốc lá và chất kích thích: Khi bạn sử dụng chất kích thích hoặc ngửi khói thuốc lá sẽ làm các mạch máu co lại,, kém lưu thông, từ đó hiện tượng thâm quầng mắt sẽ xuất hiện.
• Do tuổi tác: Khi càng lớn tuổi thì da vùng mắt ngày càng có xu hướng mỏng đi, gia tăng nếp nhăn và làm vùng da bị sẫm màu. Điều này là theo quy luật của tự nhiên không thể tránh khỏi.
• Do mỹ phẩm, dược phẩm: Vùng da mắt gặp phải tình trạng mỏng, yếu, nhạy cảm dần khi bạn sử dụng các loại thuốc giãn mạch máu và sử dụng các loại mỹ phẩm trang điểm và chăm sóc da mặt lên mắt. Điều này khiến vùng da quanh mắt khô, mỏng, yếu và thâm lại. 

2. Massage mắt giảm thâm quầng có hiệu quả không?

Massage được biết đến là phương pháp thư giãn, làm đẹp vô cùng hiệu quả. Phương pháp này đã được chứng minh mang đến hiệu quả giảm thâm quầng mắt vô cùng hiệu quả. Nếu biết cách massage mắt giảm thâm quầng đúng sẽ giúp các mao mạch, mạch máu tăng độ đàn hồi. Đồng thời nó cũng đánh tan vùng hắc tố quanh da, làm mờ dần những vết thâm sạm, thâm quầng nhanh chóng, hiệu quả. 

Massage mắt giúp giảm quầng thâm hiệu quả

Ngoài ra, khi tiến hành các động tác massage mắt thường xuyên sẽ giúp mắt giảm nhức mỏi, cải thiện tình trạng về mặt như cận thị, viễn thị, loạn thị. Như vậy có thể, massage mắt là phương pháp hữu hiệu giúp đẩy lùi tình trạng thâm quầng mắt hiệu quả. Vì vậy bạn hãy áp dụng phương này đều đặn, thường xuyên để có thể cải thiện tình trạng quầng thâm hiệu nhanh chóng, an toàn. 

3. 5 cách massage mắt giảm thâm quầng hiệu quả

Có rất nhiều cách massage mắt khác nhau để giảm quầng thâm mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà. Sau đây chúng tôi sẽ giới thiệu 5 cách massage mắt giảm thâm quầng được đánh giá cao nhất về khả năng ứng dụng và độ hiệu quả.

3.1. Massage mắt bằng tay

Đây là phương pháp đơn giản nhất mà bạn chỉ cần dùng các ngón tay để massage vùng mắt nhẹ nhàng. Trước khi tiến hành massage bạn hãy chú ý rửa sạch tay bằng xà phòng để tránh làm vi khuẩn bám lên mặt. Sau đó bạn thực thực hiện tuần tự theo các bước dưới đây:

• Bước 1: Lấy các đầu ngón tay vỗ nhẹ xung quanh mắt khoảng 20 lần.
• Bước 2: Bạn sử dụng ngón áp út tạo chuyển động hình ziczac phía dưới mắt. Động tác này bạn thực hiện khoảng 10 lần cho mỗi bên mắt.
• Bước 3:  Bạn tiếp tục dùng ngón áp út chuyển động tròn cho hướng vào nhau tại vùng dưới mắt. Thao tác này bạn cũng thực hiện 10 lần cho mỗi bên mắt.

Massage mắt theo chiều ngược nhau

Hoặc bạn có thể thực hiện theo cách massage mắt giảm thâm quầng như sau:

• Bạn đặt 3 ngón tay giữa phía dưới mắt rồi đẩy nhẹ nhàng theo hướng lên trên và giữ trong khoảng 5 giây. .
• Bạn thực hiện lặp đi lặp lại động tác này khoảng 10 lần. 

3.2. Massage mắt bằng dưa chuột

Dưa chuột là một loại quả chứa rất nhiều thành phần quan trọng trong làm đẹp da như: nước, vitamin A, B, C, E, K, beta caroten, zeaxanthin, khoáng chất và lutein,...Các loại chất này có tác dụng khử gốc tự do, giảm lão hóa và kích thích da sáng đẹp lên. 

Dưa chuột thường được chị em phụ nữ làm mặt nạ cho da và nếu đắp lên mắt cũng có tác dụng giảm thâm quầng mắt cho hiệu quả. Cách massage mắt giảm thâm quầng rất đơn giản bạn hãy thực hiện như sau:

Massage mắt với dưa chuột giúp giảm thâm mắt hiệu quả

• Bước 1: Bạn cắt 2 lát dưa chuột rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 2-3 phút.
• Bước 2: Đắp 2 lát dưa chuột lên hai mắt trong khoảng 10-15 phút để thư giãn.
• Bước 3: Vỗ nhẹ các ngón tay xung quanh vùng mắt và massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thẩm thấu sâu vào trong da.
• Bước 4: Bạn rửa lại mặt với nước ấm hoặc nước mát.

3.3. Massage mắt bằng thìa

Khi dùng thìa inox massage kết hợp với dầu dừa sẽ giúp loại bỏ vết thâm quầng trên đôi mắt một cách hiệu quả. Để thực hiện phương pháp này bạn hãy thực hiện theo đúng hướng dẫn dưới đây:

Massage mắt bằng thìa inox giúp giảm thâm

• Bước 1:Rửa sạch thìa inox sau đó bạn cho vào ngăn đá tủ lạnh trong khoảng 20 phút.
• Bước 2: Bạn thoa dầu dừa lên toàn bộ vùng thâm quanh mắt rồi massage nhẹ nhàng trong khoảng 3-5 phút. Sau đó bạn nằm thư giãn trong khoảng 20 phút.
• Bước 3: Bạn lấy thìa từ trong tủ lạnh ra rồi áp nhẹ vào vùng mắt dưới trong 30 giây. 
• Bước 4: Bạn dùng thìa miết từ hốc mắt sang hai bên đuôi mắt. Bạn hãy lặp đi lặp lại động tác này trong khoảng 3-5 phút.
• Bước 5: Bước cuối cùng bạn chỉ cần rửa sạch mặt với nước. 

3.4. Massage mắt bằng trứng gà luộc

Bạn có thể đánh bay vết thâm quầng nhờ massage bằng trứng luộc chỉ trong thời gian ngắn. Bởi trứng gà có chứa nhiều dưỡng chất, vitamin cùng khoáng chất tốt cho da. Cách massage mắt giảm thâm quầng bằng trứng luộc rất đơn giản bạn chỉ cần luộc một quả trứng gà. Sau đó bạn bóc vỏ trứng rồi bọc vào khăn xô lăn qua lăn lại trên mắt. Bạn chỉ cần thực hiện massage theo cách này thì vết thâm quầng sẽ mờ đi sau 2 ngày. 

Sử dụng trứng gà luộc massage mắt giúp giảm quầng thâm

3.5. Massage mắt theo phương pháp Shiatsu của người Nhật

Shiatsu là phương pháp massage vô cùng nổi tiếng ở Nhật với khả năng làm lành vết thương và hỗ trợ điều trị bệnh. Ngoài ra phương pháp này còn được biết đến với tác dụng giảm thâm mắt hiệu quả nhờ việc day ấn giúp kích thích lưu thông máu, tăng độ đàn hồi cho da.. 

Bạn thực hiện cách massage mắt giảm thâm quầng bằng phương pháp massage Shiatsu như sau:

• Bước 1: Bạn đặt ngón tay trỏ lên phần đuôi mắt rồi di chuyển ngón tay theo hình tam giác ngược từ đuôi mắt đến hốc mắt.
• Bước 2: Bạn thực hiện lặp đi lặp lại động tác này khoảng 3 lần, mỗi lần khoảng 2-3 giây. 

Bạn nên tập trung massage vào các cơ và không di chuyển da để tránh tình trạng bị chảy xệ. 

Ngoài cách thực hiện như trên bạn cũng có thể sử dụng ngón tay trỏ và giữa để tạo thành chữ V. Đây vừa là cách hết bọng mắt vừa giảm thâm quầng hiệu quả. Trong quá trình thực hiện massage bạn hãy nhấn ngón tay ở phần trong và phần ngoài mắt. 

4. Nên massage mắt giảm thâm quầng vào thời gian nào tốt nhất?

Nên massage mắt vào buổi sáng thức dậy để có hiệu quả tốt nhất

Với phương pháp massage giảm thâm quầng bạn có thể thực hiện vào bất cứ thời gian rảnh nào. Tuy nhiên có hai mốc thời gian lý tưởng  được các chuyên gia cho là phát huy tác dụng massage tốt nhất: 

• Vào buổi sáng: Mỗi sáng sớm khi được massage quanh vùng mắt sẽ giúp bạn cảm thấy tỉnh táo hơn. Đồng thời nó cũng giúp đánh tan các vết thâm hình thành sau giấc ngủ ban đêm.
• Vào buổi tối trước khi đi ngủ: Đây là thời điểm rất thích hợp cho việc massage mắt bởi sau một ngày đôi mắt phải hoạt động nhiều, tiếp xúc ánh nắng và các thiết bị điện tử gây căng mỏi. Vì vậy việc massage sẽ vừa giúp thư giãn mắt giảm nhức mỏi, giảm thâm mắt và dễ dàng đi vào giấc ngủ. 

5. Các lưu ý khi massage mắt an toàn và hiệu quả

Động tác massage mắt phải thật nhẹ nhàng

Ngoài việc thực hiện theo đúng cách massage giảm thâm quầng thì bạn cần lưu ý một số điều sau đây để đạt hiệu quả tốt nhất:

• Cần vệ sinh vùng da mắt trước khi massage: Bạn cần rửa sạch vùng mắt để loại bỏ các vết bẩn tránh làm ảnh hưởng tới vùng mắt khi tiến hành massage. 
• Cử động massage phải thật nhẹ nhàng: Vùng da mắt rất nhạy cảm nên bất kỳ tác động mạnh nào cũng có thể gây tổn thương nên bạn cần thực hiện massage thật nhẹ nhàng.
• Thời gian massage hợp lý, không nên massage quá lâu: Theo các chuyên gia về mắt nếu massage quá lâu có thể không mang đến hiệu quả như mong muốn, thậm chí còn gây phản tác dụng. Vì vậy bạn chỉ nên massage trong thời gian vừa đủ khoảng từ 3-5 phút.
• Kết hợp massage với một số sản phẩm để đạt hiệu quả cao: Bạn hãy kết hợp massage và một số sản phẩm đã giới thiệu ở trên để massage đạt hiệu quả tốt nhất. 
• Thực hiện massage bằng cả hai tay: Khi tiến hành massage bạn hãy thực hiện bằng cả hai tay để đạt được hiệu quả cao hơn, đồng thời giúp rút ngắn thời gian massage. 

Bạn có thể áp dụng một trong 5 cách massage mắt giảm thâm quầng hiệu quả mà chúng tôi giới thiệu trên đây để loại bỏ đôi mắt “gấu trúc” lấy lại vẻ đẹp vốn có. Mong rằng thông tin bài viết này sẽ hữu ích với bạn để bạn và hy vọng bạn sẽ dõi theo những bài viết chia sẻ kiến thức về sức khỏe của chúng tôi. 

source https://queencrown.vn/cach-massage-mat-giam-tham-quang/